Sauerteig: Tradition, die berĂŒhrt

Glutenfrei genießen – natĂŒrlich, lebendig, aromatisch.

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HĂ€ufig
gestellte
Fragen

GrundsÀtzlich ja, denn Hafer ist von Natur aus glutenfrei. Sofern du einen nicht-kontaminierten Hafer bekommst ist der Verzehr OK, denn Hafer ist reich an wichtigen Inhaltsstoffen:

  • B-Vitaminen
  • Zink
  • Eisen
  • Magnesium
  • Eiweiß
  • mehrfach ungesĂ€ttigte FettsĂ€uren

ABER bevor du dich dafĂŒr entscheidest, sprich noch mal mit deinem Arzt. Anders als sonstige glutenhaltige Getreidesorten enthĂ€lt Hafer Avenine, einen Eiweißbestandteil, der fĂŒr die tĂ€gliche, glutenfreie ErnĂ€hrung in Maßen geeignet ist.

Bei einer Avenin-Intoleranz sollte man hingegen auf Hafer verzichten.

Kosmetik- und Hygieneartikel (wie Zahnpasta, Mundwasser und Haftcreme), Make-up (einschließlich Lippenstift, Kakaobutter) und andere Ă€ußerlich verwendete Produkte (z. B. Lippenpflegestifte) stellen fĂŒr Zöliakiebetroffene kein Risiko dar und können unbedenklich verwendet werden, da Gluten nur dann Schaden anrichten kann, wenn es verzehrt wird. Dies gilt auch fĂŒr Menschen, die an Dermatitis herpetiformis leiden. 

Selbst wenn diese Produkte Gluten enthalten, ist die tĂ€gliche Menge, die versehentlich verzehrt werden kann, nicht signifikant oder gefĂ€hrlich. Ein spezieller Hinweis auf Kosmetika ist somit nicht erforderlich und stellt fĂŒr Zöliakiebetroffene kein Risiko dar.

Zusatzstoffe werden als E-Nummern auf den Lebensmittelverpackungen angegeben. Sie werden den Lebensmitteln zugesetzt, um sie haltbarer zu machen, den Geschmack zu verstĂ€rken, das Aussehen zu verbessern oder die Verarbeitung zu erleichtern. Alle Lebensmittelzusatzstoffe mĂŒssen von der EuropĂ€ischen Behörde fĂŒr Lebensmittelsicherheit, EFSA, ausdrĂŒcklich geprĂŒft und erlaubt sein. Zusatzstoffe sind in der Regel meist glutenfrei, enthalten sie jedoch Gluten, muss dies laut Allergen-Kennzeichnungsverordnung in der Zutatenliste angegeben werden.