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Wie kann man seine Stressresistenz im Alltag stärken?
1. Regelmäßige Entspannungsübungen wie Meditation oder Yoga können helfen, Stress abzubauen. 2. Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßiger Bewegung stärkt die Stressresistenz. 3. Auch der Austausch mit anderen Menschen, das Setzen von klaren Prioritäten und das Delegieren von Aufgaben können dabei helfen, Stress im Alltag besser zu bewältigen. **
Sind Stressresistenz und Resilienz Synonyme? Was ist der Unterschied?
Stressresistenz und Resilienz sind nicht synonym, obwohl sie ähnliche Konzepte darstellen. Stressresistenz bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen, während Resilienz die Fähigkeit beschreibt, nach Rückschlägen oder traumatischen Ereignissen wieder aufzustehen und sich anzupassen. Resilienz beinhaltet also auch die Fähigkeit, aus schwierigen Situationen zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen. **
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Produkte zum Begriff Stressresistenz:
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Praxisbuch Sucht
Praxisbuch Sucht , Therapie von Patienten mit Suchterkrankungen Stoffgebundene und Verhaltenssüchte erfolgreich therapieren - dieses praxisorientierte Buch bringt Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Therapie von Patienten mit Suchterkrankungen näher. Es erleichtert Ihnen den Einstieg in die Arbeit der Suchtkrankenversorgung und schafft Grundlage für eine Spezialisierung in Suchttherapie oder Suchtmedizin. Stoffgebundene sowie nicht-stoffgebundene Abhängigkeiten werden erläutert, wobei der Schwerpunkt auf den häufigsten und stoffgebundenen Süchten liegt. Der erste Teil behandelt die Entstehung und die Diagnostik sowie psychotherapeutische und medikamentöse Verfahren zur Behandlung von Süchten. Im speziellen Teil werden alle wesentlichen stoffgebundenen Süchte und Verhaltenssüchte einzeln anhand einer einheitlichen Gliederung vorgestellt - mit Besonderheiten in der Therapie von Jugendlichen. So erhalten Sie eine umfassende und aktuelle Darstellung des momentanen Forschungsstandes und die Empfehlungen von Experten im Bereich der Suchttherapie und Suchtforschung. Diese Neuauflage ist komplett überarbeitet und aktualisiert, enthält neue Substanzen und Verfahren und umfassendere Informationen zu Verhaltenssüchten. Neben den breiten Einsatzmöglichkeiten im Behandlungsalltag eignet sie sich zur Prüfungsvorbereitung auf die Qualifikation "Suchtmedizinische Grundversorgung". Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20221019, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Redaktion: Batra, Anil~Bilke-Hentsch, Oliver, Auflage: 22003, Auflage/Ausgabe: 3., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Abbildungen: 35 Abbildungen, Keyword: Abhängigkeit; Alkohol; Alkoholsucht; Biodrogen; Cannabis; Computersucht; Cue Exposure; Drogensucht; Ecstasy; Entzugssymptomatik; Hypnotika; Kokain; Liquid Ecstasy; Nikotin; Opiate; Pharmakotherapie; Polytoxikomanie; Psychoeduktion; Psychostimulation; Sedativa; Spielsucht; Suchtarbeit; Suchtbehandlung; Suchtentzug; Suchterkrankungen; Suchtmedizinische Grundversorgung; Suchtprophylaxe; Suchttherapie; Tabak; Verhaltenssucht; kognitive Therapie; substanzassoziierte Störung, Fachschema: Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin~Psychiatrie / Sozialpsychiatrie~Sozialpsychiatrie~Suchttherapie~Gesellschaft / Medizin, Gesundheitswesen~Sucht~Süchtig, Fachkategorie: Suchterkrankungen und Therapie~Umgang mit / Ratgeber zu anderen Suchterkrankungen~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Krankheit und Sucht: soziale Aspekte, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 247, Breite: 177, Höhe: 21, Gewicht: 896, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000063064001 9783132429376-2 B0000063064002 9783132429376-1, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 110.00 € | Versand*: 0 € -
DBT-Sucht
DBT-Sucht , Die Dialektisch-Behaviorale Therapie für Borderline- und komorbide Substanzgebrauchsstörungen (DBT-S) beschreibt ein therapeutisches Vorgehen, das von Beginn an auf die Behandlung beider Störungen gleichermaßen abzielt. Angestrebt werden der Aufbau und die Verbesserung von Fertigkeiten zur Emotionsregulation sowie gleichzeitig die Substanzreduktion bzw. das Erreichen und Aufrechterhalten von Abstinenz. Der Praxisleitfaden stellt DBT-S-spezifische Behandlungsstrategien dar, erläutert den Aufbau eines DBT-S-Skills-Programmes und veranschaulicht die konkrete Anwendung der DBT-S in verschiedenen Behandlungssettings. Das Buch informiert zunächst über die beiden Störungsbilder, die Auswirkungen der Komorbidität und deren Entstehung. Weiterhin wird auf die Entwicklung der DBT-S eingegangen und es werden Ergebnisse von Wirksamkeitsstudien referiert. Basierend auf der Standard-DBT werden spezifische Erweiterungen der DBT-S und ihre Behandlungsstrategien vorgestellt. Dazu gehören u. a. spezielle "Attachmentstrategien", um Patientinnen und Patienten zu unterstützen, eine Bindung an die Therapie aufzubauen und Therapieabbrüchen vorzubeugen. Die Arbeit im Konsultationsteam, das Konzept der "dialektischen Abstinenz" sowie Strategien im Umgang mit fortbestehendem oder rückfälligem Konsumverhalten werden erläutert. Für die Vermittlung von Fertigkeiten im Umgang mit Suchtverlangen, den Folgen jahrelangen Konsums und dem Aufbau sowie der Verstärkung der Abstinenz werden zahlreiche Informations- und Arbeitsblätter zur Verfügung gestellt. Die Möglichkeiten der Umsetzung der DBT-S im stationären, teilstationären und ambulanten Bereich sowie in der sozialen Arbeit werden anhand konkreter Abläufe und Beispiele skizziert. Zudem wird aufgezeigt, wie mit herausfordernden Therapiesituationen umgegangen werden kann. Die im Buch erwähnten Informations- und Arbeitsblätter können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210726, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Zimmermann, Petra~Förster, Julia~Reiske, Sophie, Seitenzahl/Blattzahl: 285, Keyword: Borderline-Störung; Skillstraining; Emotionsregulation; Persönlichkeitsstörung; Psychische Störung; Psychotrope Substanzen; Ambulante Therapie; Stationäre Therapie; Verhaltensanalysen; Wochenprotokoll; Beziehungsgestaltung; Telefoncoaching; Konsultationsteam; Ressourcenorientierung; Skills; Achtsamkeit; Stresstoleranz; Commitment; Pharmakotherapie; Behandlungsvertrag; Fertigkeiten-Training; Psychiatrie; Psychotherapie; Substanzgebrauchsstörung; DBT-S; Substanzkonsum; Skills-Training; Abstinenz; Substanzreduktion; Körpertherapie; Substitution, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatrie, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 243, Breite: 165, Höhe: 17, Gewicht: 538, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840930218 9783844430219, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Räucher Pfeife
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Verbraucherführerschein: Geld und Konsum (Steffek, Frauke)
Verbraucherführerschein: Geld und Konsum , Unsere Konsumwelt ist verlockend. Selbst unerschwingliche Produkte kann sich plötzlich jeder leisten, denn überall wird mit angeblich günstigen Kreditangeboten oder Ratenkäufen geworben. Die Gefahr dabei: Besonders Jugendliche durchschauen diese Angebote nicht, kaufen oftmals über ihre Verhältnisse ein und verschulden sich zunehmend. Mit dem Verbraucherführerschein werden Ihre Schüler zu bewussten Konsumenten. Sie werden dafür sensibilisiert, Werbung kritisch zu hinterfragen, echte Bedürfnisse von spontanen Wünschen zu unterscheiden, das eigene Kaufverhalten zu analysieren und so mit ihrem Budget hauszuhalten. Anhand von Fallbeispielen und Infotexten lernen Ihre Schüler zudem, Verbraucherfallen zu erkennen und richtig darauf zu reagieren. Lernerfolge schwarz auf weiß: Am Ende der Unterrichtseinheit legen Ihre Schüler die Prüfung für den Verbraucherführerschein ab und erhalten ein Zertifikat. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201105, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Bergedorfer Unterrichtsideen##, Autoren: Steffek, Frauke, Seitenzahl/Blattzahl: 89, Keyword: 7. bis 9. Klasse; Lebenspraxis; SoPäd; Umgang mit Geld, Fachschema: Interdisziplinärer Unterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik, Fachkategorie: Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden~Schule und Lernen, Bildungszweck: Förderschule/Förderzentrum/Schule mit Förderschwerpunkt Lernen, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: FÖS, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag, Länge: 295, Breite: 210, Höhe: 8, Gewicht: 291, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Schulform: Förderschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1060892
Preis: 26.99 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und seine Stressresistenz steigern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder autogenes Training können die Stressresistenz erhöhen. 3. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und der Austausch mit anderen können ebenfalls helfen, Stress zu reduzieren. **
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und seine Stressresistenz stärken?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder autogenes Training können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. 3. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und der Austausch mit Freunden und Familie können ebenfalls dazu beitragen, die Stressresistenz zu stärken. **
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Wie kann man durch Achtsamkeitstraining seine Konzentration und Stressresistenz verbessern?
Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining lernt man, im Hier und Jetzt zu sein und sich auf eine Sache zu fokussieren, was die Konzentration stärkt. Die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen hilft dabei, Stress zu reduzieren und gelassener zu reagieren. Durch Achtsamkeitstraining lernt man außerdem, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu durchbrechen, was die Stressresistenz erhöht. **
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Wie kann man die Belastbarkeit und Stressresistenz im Alltag steigern?
1. Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können die Belastbarkeit und Stressresistenz steigern. 2. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training können helfen, Stress abzubauen. 3. Ein gutes Zeitmanagement und die Priorisierung von Aufgaben können dabei helfen, den Alltagsstress zu reduzieren und die Belastbarkeit zu erhöhen. **
Was sind effektive Strategien zur Steigerung der Stressresistenz im Alltag?
Effektive Strategien zur Steigerung der Stressresistenz im Alltag sind regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga. Zudem ist es wichtig, Prioritäten zu setzen, sich realistische Ziele zu setzen und sich regelmäßig Pausen zu gönnen, um Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung und der Austausch mit Freunden und Familie können ebenfalls helfen, Stress besser zu bewältigen. **
Wie kann man effektiv Stress abbauen und seine Stressresistenz verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen und die Stressresistenz zu verbessern. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Stress zu reduzieren. 3. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und soziale Unterstützung sind ebenfalls wichtige Faktoren, um Stress abzubauen und die Stressresistenz zu stärken. **
Produkte zum Begriff Stressresistenz:
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KAISER NIENHAUS Rollladentimer Konsum
Der Tastor Konsum ist spielend leicht einstellbar und lässt sich problemlos in alle bestehenden Schalterprogramme integrieren. Er bietet als Tastor Konsum ein Tagesprogramm für die Zeitsteuerung der Rollläden. Zusätzlich können Sie mit Hilfe der drei großen und selbsterklärenden Tasten den Rollladen zu jeder Zeit so fahren, wie Sie es sich wünschen. Features: Spielend leichte Einstellung Tagesprogramm mit Zufalls-Funktion Bedienfläche 50x50mm mit große Bedientasten Integrierbar in alle gängigen Schalterprogramme Großes Display mit Uhr Technische Daten: Betriebsspannung: 230 V~, 50 Hz Schaltspannung: 250 V~, 50 Hz Schaltkontaktbelastung: 5 A (cos phi=1) Schaltleistung: 1250 W Leistungsaufnahme: > 1 W Ausgang (Auf/Ab): 230 V~, 50 Hz (nicht potentialfrei) Temperaturbereich: -5°C...+45°C Schaltzeit: 2,5 min Umschaltverzögerung: mind. 0,5 sek Gangreserve: 2 min Schutzart: IP20 Schutzklasse: 2 Farbe: weiss Maße (BxHxL): 80x80x60 mm Lieferumfang: Rollladenzeitschaltuhr Bedienungsanleitung
Preis: 35.70 € | Versand*: 5.99 € -
Fahrer Gepäckträgertasche Konsum schwarz
Die Fahrer Gepäckträgertasche Konsum 4055149242954 in der Farbe Schwarz ist eine elegante und praktische Lösung für alle, die auf der Suche nach einer hochwertigen Tasche für ihren Gepäckträger sind.. Mit den beiden Klickfix-Hacken lässt sich die Tasche schnell und unkompliziert am Gepäckträger befestigen und bei Bedarf auch wieder lösen. Dadurch ist sie besonders flexibel und kann je nach Bedarf genutzt werden.. Der KONSUM bietet im Inneren viel Platz für diverse Gegenstände wie Einkäufe oder persönliche Utensilien. Dank der beiden Trageschlaufen kann die Tasche auch bequem über eine längere Zeit hinweg beim Bummeln oder Shoppen getragen werden.. Diese Tasche kann an alle Gepäckträger mit 2 oder mehr seitlichen Streben angebracht werden und passt somit auch zu den meisten gängigen Fahrradmodellen.. Der Durchmesser der gerollten Tasche beträgt 7cm, was bedeutet, dass sie sehr platzsparend verstaut werden kann, wenn sie nicht benötigt wird.. Zusätzlich ist die Tasche wasserabweisend, sodass der Inhalt auch bei schlechtem Wetter geschützt ist.. Die Fahrer Gepäckträgertasche Konsum 4055149242954 ist handgefertigt in der EU und besteht aus Polyester und Kunststoff (PU), was eine hohe Langlebigkeit und Stabilität gewährleistet.. Zusammenfassend sind die wichtigsten Punkte:. - Elegante und praktische Lösung für den Gepäckträger. - Schnelle Befestigung und Lösung dank Klickfix-Hacken. - Viel Platz im Inneren. - Bequemes Tragen durch Trageschlaufen. - Geeignet für alle Gepäckträger mit 2 oder mehr seitlichen Streben. - Platzsparend durch eine Rollfunktion. - Wasserabweisend für den Schutz des Inhalts. - Handgefertigt in der EU. - Hergestellt aus Polyester und Kunststoff (PU)
Preis: 40.35 € | Versand*: 5.90 € -
Praxisbuch Sucht
Praxisbuch Sucht , Therapie von Patienten mit Suchterkrankungen Stoffgebundene und Verhaltenssüchte erfolgreich therapieren - dieses praxisorientierte Buch bringt Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Therapie von Patienten mit Suchterkrankungen näher. Es erleichtert Ihnen den Einstieg in die Arbeit der Suchtkrankenversorgung und schafft Grundlage für eine Spezialisierung in Suchttherapie oder Suchtmedizin. Stoffgebundene sowie nicht-stoffgebundene Abhängigkeiten werden erläutert, wobei der Schwerpunkt auf den häufigsten und stoffgebundenen Süchten liegt. Der erste Teil behandelt die Entstehung und die Diagnostik sowie psychotherapeutische und medikamentöse Verfahren zur Behandlung von Süchten. Im speziellen Teil werden alle wesentlichen stoffgebundenen Süchte und Verhaltenssüchte einzeln anhand einer einheitlichen Gliederung vorgestellt - mit Besonderheiten in der Therapie von Jugendlichen. So erhalten Sie eine umfassende und aktuelle Darstellung des momentanen Forschungsstandes und die Empfehlungen von Experten im Bereich der Suchttherapie und Suchtforschung. Diese Neuauflage ist komplett überarbeitet und aktualisiert, enthält neue Substanzen und Verfahren und umfassendere Informationen zu Verhaltenssüchten. Neben den breiten Einsatzmöglichkeiten im Behandlungsalltag eignet sie sich zur Prüfungsvorbereitung auf die Qualifikation "Suchtmedizinische Grundversorgung". Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20221019, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Redaktion: Batra, Anil~Bilke-Hentsch, Oliver, Auflage: 22003, Auflage/Ausgabe: 3., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Abbildungen: 35 Abbildungen, Keyword: Abhängigkeit; Alkohol; Alkoholsucht; Biodrogen; Cannabis; Computersucht; Cue Exposure; Drogensucht; Ecstasy; Entzugssymptomatik; Hypnotika; Kokain; Liquid Ecstasy; Nikotin; Opiate; Pharmakotherapie; Polytoxikomanie; Psychoeduktion; Psychostimulation; Sedativa; Spielsucht; Suchtarbeit; Suchtbehandlung; Suchtentzug; Suchterkrankungen; Suchtmedizinische Grundversorgung; Suchtprophylaxe; Suchttherapie; Tabak; Verhaltenssucht; kognitive Therapie; substanzassoziierte Störung, Fachschema: Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin~Psychiatrie / Sozialpsychiatrie~Sozialpsychiatrie~Suchttherapie~Gesellschaft / Medizin, Gesundheitswesen~Sucht~Süchtig, Fachkategorie: Suchterkrankungen und Therapie~Umgang mit / Ratgeber zu anderen Suchterkrankungen~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Krankheit und Sucht: soziale Aspekte, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 247, Breite: 177, Höhe: 21, Gewicht: 896, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000063064001 9783132429376-2 B0000063064002 9783132429376-1, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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DBT-Sucht
DBT-Sucht , Die Dialektisch-Behaviorale Therapie für Borderline- und komorbide Substanzgebrauchsstörungen (DBT-S) beschreibt ein therapeutisches Vorgehen, das von Beginn an auf die Behandlung beider Störungen gleichermaßen abzielt. Angestrebt werden der Aufbau und die Verbesserung von Fertigkeiten zur Emotionsregulation sowie gleichzeitig die Substanzreduktion bzw. das Erreichen und Aufrechterhalten von Abstinenz. Der Praxisleitfaden stellt DBT-S-spezifische Behandlungsstrategien dar, erläutert den Aufbau eines DBT-S-Skills-Programmes und veranschaulicht die konkrete Anwendung der DBT-S in verschiedenen Behandlungssettings. Das Buch informiert zunächst über die beiden Störungsbilder, die Auswirkungen der Komorbidität und deren Entstehung. Weiterhin wird auf die Entwicklung der DBT-S eingegangen und es werden Ergebnisse von Wirksamkeitsstudien referiert. Basierend auf der Standard-DBT werden spezifische Erweiterungen der DBT-S und ihre Behandlungsstrategien vorgestellt. Dazu gehören u. a. spezielle "Attachmentstrategien", um Patientinnen und Patienten zu unterstützen, eine Bindung an die Therapie aufzubauen und Therapieabbrüchen vorzubeugen. Die Arbeit im Konsultationsteam, das Konzept der "dialektischen Abstinenz" sowie Strategien im Umgang mit fortbestehendem oder rückfälligem Konsumverhalten werden erläutert. Für die Vermittlung von Fertigkeiten im Umgang mit Suchtverlangen, den Folgen jahrelangen Konsums und dem Aufbau sowie der Verstärkung der Abstinenz werden zahlreiche Informations- und Arbeitsblätter zur Verfügung gestellt. Die Möglichkeiten der Umsetzung der DBT-S im stationären, teilstationären und ambulanten Bereich sowie in der sozialen Arbeit werden anhand konkreter Abläufe und Beispiele skizziert. Zudem wird aufgezeigt, wie mit herausfordernden Therapiesituationen umgegangen werden kann. Die im Buch erwähnten Informations- und Arbeitsblätter können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210726, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Zimmermann, Petra~Förster, Julia~Reiske, Sophie, Seitenzahl/Blattzahl: 285, Keyword: Borderline-Störung; Skillstraining; Emotionsregulation; Persönlichkeitsstörung; Psychische Störung; Psychotrope Substanzen; Ambulante Therapie; Stationäre Therapie; Verhaltensanalysen; Wochenprotokoll; Beziehungsgestaltung; Telefoncoaching; Konsultationsteam; Ressourcenorientierung; Skills; Achtsamkeit; Stresstoleranz; Commitment; Pharmakotherapie; Behandlungsvertrag; Fertigkeiten-Training; Psychiatrie; Psychotherapie; Substanzgebrauchsstörung; DBT-S; Substanzkonsum; Skills-Training; Abstinenz; Substanzreduktion; Körpertherapie; Substitution, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatrie, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 243, Breite: 165, Höhe: 17, Gewicht: 538, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840930218 9783844430219, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 39.95 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man seine Stressresistenz im Alltag stärken?
1. Regelmäßige Entspannungsübungen wie Meditation oder Yoga können helfen, Stress abzubauen. 2. Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßiger Bewegung stärkt die Stressresistenz. 3. Auch der Austausch mit anderen Menschen, das Setzen von klaren Prioritäten und das Delegieren von Aufgaben können dabei helfen, Stress im Alltag besser zu bewältigen. **
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Sind Stressresistenz und Resilienz Synonyme? Was ist der Unterschied?
Stressresistenz und Resilienz sind nicht synonym, obwohl sie ähnliche Konzepte darstellen. Stressresistenz bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen, während Resilienz die Fähigkeit beschreibt, nach Rückschlägen oder traumatischen Ereignissen wieder aufzustehen und sich anzupassen. Resilienz beinhaltet also auch die Fähigkeit, aus schwierigen Situationen zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen. **
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und seine Stressresistenz steigern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder autogenes Training können die Stressresistenz erhöhen. 3. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und der Austausch mit anderen können ebenfalls helfen, Stress zu reduzieren. **
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und seine Stressresistenz stärken?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder autogenes Training können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. 3. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und der Austausch mit Freunden und Familie können ebenfalls dazu beitragen, die Stressresistenz zu stärken. **
Ähnliche Suchbegriffe für Stressresistenz
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Räucher Pfeife
Räucher Pfeife
Preis: 22.45 € | Versand*: 9.90 € -
Verbraucherführerschein: Geld und Konsum (Steffek, Frauke)
Verbraucherführerschein: Geld und Konsum , Unsere Konsumwelt ist verlockend. Selbst unerschwingliche Produkte kann sich plötzlich jeder leisten, denn überall wird mit angeblich günstigen Kreditangeboten oder Ratenkäufen geworben. Die Gefahr dabei: Besonders Jugendliche durchschauen diese Angebote nicht, kaufen oftmals über ihre Verhältnisse ein und verschulden sich zunehmend. Mit dem Verbraucherführerschein werden Ihre Schüler zu bewussten Konsumenten. Sie werden dafür sensibilisiert, Werbung kritisch zu hinterfragen, echte Bedürfnisse von spontanen Wünschen zu unterscheiden, das eigene Kaufverhalten zu analysieren und so mit ihrem Budget hauszuhalten. Anhand von Fallbeispielen und Infotexten lernen Ihre Schüler zudem, Verbraucherfallen zu erkennen und richtig darauf zu reagieren. Lernerfolge schwarz auf weiß: Am Ende der Unterrichtseinheit legen Ihre Schüler die Prüfung für den Verbraucherführerschein ab und erhalten ein Zertifikat. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201105, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Bergedorfer Unterrichtsideen##, Autoren: Steffek, Frauke, Seitenzahl/Blattzahl: 89, Keyword: 7. bis 9. Klasse; Lebenspraxis; SoPäd; Umgang mit Geld, Fachschema: Interdisziplinärer Unterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik, Fachkategorie: Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden~Schule und Lernen, Bildungszweck: Förderschule/Förderzentrum/Schule mit Förderschwerpunkt Lernen, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: FÖS, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag, Länge: 295, Breite: 210, Höhe: 8, Gewicht: 291, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Schulform: Förderschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1060892
Preis: 26.99 € | Versand*: 0 € -
KAISER NIENHAUS Rollladentimer Konsum SD-Astro
Der Tastor Konsum SD-Astro ist spielend leicht einstellbar und lässt sich problemlos in alle bestehenden Schalterprogramme integrieren. Er bietet als Tastor Konsum SD-Astro ein Tagesprogramm für die Zeitsteuerung der Rollläden, sowie ein Wochenprogramm. Außerdem bietet er zusätzlich noch eine Astrofunktion sowie die Option einen Sonnen- und Dämmerungssensor anzuschließen. Features: Spielend leichte Einstellung Tages- und Wochenprogramm mit Zufalls-Funktion Astro-Funktion SD-Sensor-Anschluss Bedienfläche 50x50mm Integrierbar in alle gängigen Schalterprogramme Großes Display mit Uhr Technische Daten: Betriebsspannung: 230 V~, 50 Hz Schaltspannung: 250 V~, 50 Hz Schaltkontaktbelastung: 5 A (cos phi= 1) Schaltleistung: 1250 W Leistungsaufnahme: ca. 2 W Ausgang (Auf/Ab): 230 V~, 50 Hz (nicht potentialfrei) Temperaturbereich: -5°C...+45°C Schaltzeit: 2,5 min Umschaltverzögerung: mind. 0,5 sek Gangreserve: mind. 18 h Schutzart: IP20 Schutzklasse: 2 Farbe: weiss Maße (BxHxL): 80x80x60 mm Lieferumfang: Rollladenzeitschaltuhr Bedienungsanleitung
Preis: 56.00 € | Versand*: 5.99 € -
Möller, Christoph: JUGEND SUCHT
JUGEND SUCHT , Komasaufen, Kiffen, exzessives PC-Spielen im Jugendalter sind Themen, die alle betreffen, die mit jungen Menschen zu tun haben. Dieses Buch stellt die Suchtformen sowie gesellschaftliche Rahmenbedingungen - Werbung, die Verfügbarkeit von Alkohol, den Umgang mit der Cannabis-Legalisierung, Digitalisierung, erwachsene Vorbilder - anschaulich und fachlich fundiert dar. In 12 Interviews berichten ehemals abhängige Jugendliche über die Hintergründe ihrer Abhängigkeit und ihren Weg aus der "Sackgasse Sucht". Der eindrückliche Einblick in diese Lebenswege hilft dabei, einen Zugang zu drogen- oder internetsüchtigen Jugendlichen zu finden und sich in der Suchtprävention einzusetzen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man durch Achtsamkeitstraining seine Konzentration und Stressresistenz verbessern?
Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining lernt man, im Hier und Jetzt zu sein und sich auf eine Sache zu fokussieren, was die Konzentration stärkt. Die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen hilft dabei, Stress zu reduzieren und gelassener zu reagieren. Durch Achtsamkeitstraining lernt man außerdem, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu durchbrechen, was die Stressresistenz erhöht. **
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Wie kann man die Belastbarkeit und Stressresistenz im Alltag steigern?
1. Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können die Belastbarkeit und Stressresistenz steigern. 2. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training können helfen, Stress abzubauen. 3. Ein gutes Zeitmanagement und die Priorisierung von Aufgaben können dabei helfen, den Alltagsstress zu reduzieren und die Belastbarkeit zu erhöhen. **
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Was sind effektive Strategien zur Steigerung der Stressresistenz im Alltag?
Effektive Strategien zur Steigerung der Stressresistenz im Alltag sind regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga. Zudem ist es wichtig, Prioritäten zu setzen, sich realistische Ziele zu setzen und sich regelmäßig Pausen zu gönnen, um Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung und der Austausch mit Freunden und Familie können ebenfalls helfen, Stress besser zu bewältigen. **
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und seine Stressresistenz verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen und die Stressresistenz zu verbessern. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Stress zu reduzieren. 3. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und soziale Unterstützung sind ebenfalls wichtige Faktoren, um Stress abzubauen und die Stressresistenz zu stärken. **
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