LUTERRA
Bienvenue en terre de soi
Accompagnement santé féminine holistique, retraite bien-être pour femmes, abonnement mensuel yin yoga & pratiques bien-être féminin, basé en Savoie et en ligne.
Laissez vous transporter dans des espaces dédiés à la ré•appropriation de votre essence de femme cyclique
où la conscience et l’écoute de soi sont au coeur de chaque experience.
Dernières actualités : Rejoins la séance de YIN YOGA offerte ce Dimanche 26 Avril
« J’ai eu l’occasion de participer à plusieurs séances de Yin Yoga avec Elina et la détente s’est montrée au rendez-vous. Elina sait nous ramener à nous-même grâce à sa douceur et sa sérénité communicatives. L’espace qu’elle propose est safe, empreint de bienveillance. » Jade
Le YIN YOGA est une pratique douce et introspective qui invite à ralentir, à se déposer et à explorer le corps en profondeur. Contrairement aux formes de yoga dynamiques, les postures sont maintenues plusieurs minutes, favorisant un étirement progressif des tissus / muscles profonds tels que les fascias, les ligaments et les articulations.
Si tu ne connais pas, et doutes, je t’invite vraiment à utiliser cette opportunité de nous rejoindre live et t’essayer à cette pratique.
Le Yin Yoga ne se décrit pas, il se ressent.
L'essence de Luterra
Luterra est un espace de parole, d’éducation et d’empouvoirement où chaque femme accueillie et re•placée au cœur de son expérience d’ÊTRE cyclique. Un espace dédié à toutes les femmes qui sentent que leur corps a une histoire à révéler, un rythme à honorer et une sagesse à incarner.
Les propositions d’accompagnements de Luterra offrent une approche holistique qui entremêlent l’accès à l’éducation, l’appropriation corporelle, la libération de la parole et l’incarnation de sa nature de femme cyclique afin d’offrir à chaque femme les clés pour cultiver l’écoute & l’amour de soi, le bien-être menstruel et la reconnection à l’intelligence de son corps féminin.
Retraite pour femmes
CYCLICITÉ - FEMINITÉ - SORORITÉ - SOUVERAINETÉ
Quand le corps parle… mais que personne ne t’a appris à l’écouter
Peut-être que tu vis actuellement :
– des douleurs menstruelles ou gynécologiques récurrentes
– une fatigue chronique ou des variations d’énergie difficiles à comprendre
– des émotions intenses liées à ton cycle
– une sensation de déconnexion à ton corps
– l’impression que ton cycle est un problème à gérer, plutôt qu’un rythme à honorer
Peut-etre que tu ressens :
– la désagréable sensation de subir ton cycle menstruel sans en comprendre le fonctionnement, les messages et les enjeux
– que cette déconnexion à l’intelligence de ta santé féminine ôte une partie de ton pouvoir personnel
– submergée par ton quotidien et les attentes de ton environnement extérieur
– l’envie de cultiver davantage ton énergie féminine dans ta facon d’être et d’évoluer vers un équilibre entre faire & être.
Tu n’es pas seule.
Et surtout, ce n’est pas une fatalité.
Les fluctuations hormonales liées au cycle menstruel influencent chaque mois les capacitées physiques, emotionnelles, cognitives et énergetiques des femmes. Pourtant, notre société moderne attend des femmes qu’elles fonctionnent à un rythme linéaire, constamment productif, ignorant leurs besoins spécifiques, à l’origine de nombreux déséquilibres physiques et émotionnels.