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Traumasensibles Coaching

Was ist ein Trauma?

Ein Trauma entsteht nicht allein durch das, was geschehen ist, sondern vor allem durch das, was in diesem Moment gefehlt hat: Schutz, Halt, Nähe, Sicherheit.

Trauma ist eine Reaktion des Nervensystems auf Überforderung. Wenn etwas zu viel, zu schnell oder zu plötzlich war und der Körper keine Möglichkeit hatte, es zu verarbeiten.

Trauma hinterlässt Spuren – manchmal sichtbar, oft ganz leise. Aber diese Spuren sind keine Zeichen von Schwäche. Sie zeigen, dass unser System versucht hat, uns zu schützen.

Heilung bedeutet, Schritt für Schritt wieder Sicherheit zu spüren. Im eigenen Körper, im Kontakt, im Jetzt. Traumasensibel, mitfühlend, in deinem Tempo.

Zitat: „Heilung geschieht immer in Verbindung.“