Für einen Rücken, der sich leicht und beweglich anfühlt
Dein Pilates Studio für zu Hause
Für alle, die unter Rückenschmerzen, Verspannungen und steifen Gelenken leiden – und endlich etwas ändern wollen, ohne ins Studio zu müssen oder festen Kurszeiten hinterherzulaufen. Trainiere jederzeit mit über 1.500 Pilates-Videos – sanft, effektiv und gut erklärt.
Seit über 10 Jahren eine der führenden Online-Pilates-Plattformen im deutschsprachigen Raum – mit echten Trainer:innen aus echten Studios.
Teste alles 14 Tage lang für nur 1 € - kein Risiko, jederzeit kündbar.
Sofort-Zugang zu allen 1.500+ Videos – Du entscheidest nach 14 Tagen, ob Du weitermachst.
Kundenstimmen
Das sagen unsere Mitglieder
Rücken verspannt, Alltag voll – und der Kurs im Studio passt nie?
- Ich sitze viel – im Büro, im Homeoffice oder im Auto – und mein Rücken ist oft steif und schmerzt.
- Abends bin ich müde und verspannt, aber ins Studio zu fahren ist mir zu viel.
- Feste Kurszeiten passen nicht zu meinem Alltag mit Job, Familie und Terminen.
- Ich habe Angst, Übungen falsch zu machen oder mich zu überfordern.
- Ich weiß, dass ich etwas tun müsste – aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.
Wenn Du Dich darin wiederfindest, ist Pilates&Friends genau für Dich gemacht: sanftes, gut erklärtes Pilates, dass Du flexibel in Deinen Alltag einbauen kannst – von zu Hause, ohne Leistungsdruck.
Warum Du Dein Pilates-Training lieber flexibel gestalten solltest
Viele wollen regelmäßig Pilates machen – aber feste Kurszeiten, volle Studios oder lange Wege stehen im Weg. Mit Pilates&Friends trainierst Du wann, wo und wie es zu Dir passt: zu Hause im Wohnzimmer, im Büro, im Urlaub oder unterwegs. Kein Termindruck, keine Ausreden mehr – nur Du, Deine Matte und ein klar angeleitetes Training.
- Trainiere, wann es Dir passt – früh morgens, in der Mittagspause oder abends zum Runterkommen
- Kein Fahrtweg, kein Umziehen im Studio, kein Stress – Du rollst einfach Deine Matte aus
- Ideal bei Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen
- Du bestimmst das Tempo – kurze Einheiten statt Überforderung
Was sich verändert, wenn Du regelmäßig mit uns trainierst
- Mein Rücken fühlt sich deutlich lockerer an, die Schmerzen werden weniger.
- Ich bin beweglicher und habe nicht mehr das Gefühl, so steif zu sein.
- Meine Haltung ist aufrechter, ich sacke nicht mehr so schnell zusammen.
- Ich fühle mich ausgeglichener und entspannter – körperlich und mental.
- Ich habe das Gefühl, dass mein Körper wieder mit mir und nicht gegen mich arbeitet.
- Ich bin stolz auf mich, weil ich dranbleibe und endlich etwas für mich tue.
Darum bleiben unsere Mitglieder dran
- Über 1.500 hochwertige Pilates-Videos – genug Abwechslung, damit es nie langweilig wird
- Alle Level – von absoluten Anfänger:innen bis hin zu Trainer:innen, die sich weiterbilden wollen
- Neue Workouts jede Woche – so bleibst du motiviert und entdeckst immer wieder neue Schwerpunkte
- Unterschiedliche Längen: von ca. 10 Minuten bis 60 Minuten – ideal für kurze Alltags-Sessions und längere Einheiten
- Trainiere überall – zu Hause, im Studio, unterwegs – nur mit Matte und Internet
- Echte Trainer:innen aus echten Studios – keine KI-Videos, keine Massenware
- Keine langfristige Vertragsbindung – je nach gewählter Laufzeit jederzeit kündbar
Wähle Dein Pilates-Paket – so wie es zu Deinem Leben passt
Du entscheidest, wie lange Du Dich an uns binden möchtest. Alle Pakete geben Dir vollen Zugriff auf über 1.500 Videos, Programme und neue Inhalte – Du wählst nur die Laufzeit, die am besten zu Dir passt.
monatliche Zahlung von 24 € - ganz bequem trainieren und monatlich zahlen
monatlich kündbar – ideal, wenn Du uns erst einmal ausprobieren möchtest
halbjährliche Zahlung von 144 € 126 € - Du sparst gegenüber dem Monatsabo
halbjährlich kündbar – perfekt, wenn Du Dir vornimmst, wirklich etwas zu verändern
jährliche Zahlung von 288 € 216 € – unser bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
jährlich kündbar – für alle, die Pilates als festen Teil ihres Lebens sehen
Jetzt 14 tage testen
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Mehr als 10 Jahre Erfahrung – echte Trainer:innen, echte Ergebnisse
Pilates&Friends ist seit über 10 Jahren am Markt und eine der führenden Plattformen für Online-Pilates im deutschsprachigen Raum. Über 80 Lehrer:innen und mehr als 1.500 Videos aus echten Studios sorgen für Qualität, Abwechslung und fundierte Anleitung. Unsere Gründerin Kerstin Bredehorn begleitet neue Mitglieder persönlich und zeigt Dir im Willkommens-Call, wie Du Dich im Mitgliederbereich zurechtfindest. Keine KI, kein Massen-Content – echte Trainer:innen für echte Menschen mit echten Beschwerden.
Häufige Fragen
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja. Du kannst nach Ablauf Deiner gewählten Laufzeit monatlich, halbjährlich oder jährlich kündigen – je nachdem, welches Paket Du gewählt hast. Kein Abo-Fallen, kein Kleingedrucktes.
Ist wirklich alles inklusive?
Ja. Du erhältst Zugang zu allen 1.500+ Videos, Programmen, Challenges und neuen Workouts, die regelmäßig dazukommen. Es gibt keine versteckten Bereiche.
Bin ich als Anfänger:in hier richtig?“
Auf jeden Fall. Es gibt eigene Programme ab Level 1, die Dich sanft und gut erklärt abholen. Du musst weder sportlich noch besonders beweglich sein – Du darfst genau da anfangen, wo Du gerade stehst.
Auf welchen Geräten kann ich trainieren?
Du kannst mit Smartphone, Tablet, Laptop oder TV trainieren – also dort, wo es für Dich am praktischsten ist.
Was passiert nach den 14 Tagen Probeabo?
Nach 10-12 Tagen entscheidest Du in Ruhe, ob und mit welchem Abo Du weitermachen möchtest. Wenn Du nicht weitermachen willst, kündigst Du einfach – fertig.