Je propose des cours et ateliers de Yoga, Stretching Postural®, MUNZ FLOOR®, renforcement De Gasquet et Yoga du Visage.

Les pratiques corporelles ont toutes comme points communs : étirements doux, alignement précis et renforcement musculaire, toujours dans le respect des limites du corps. Que ce soit en ligne ou en présentiel, chaque séance en petit groupe est pensée pour vous offrir un moment privilégié, une pause pour prendre soin de vous et mieux bouger au quotidien.

Grâce à des techniques adaptées, vous renforcerez votre posture, améliorerez votre mobilité, et cultiverez une meilleure harmonie corporelle.

Le yoga du visage complète cette approche en apportant détente et tonicité aux muscles du visage, pour un effet ressourçant global.

Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous accompagne avec bienveillance pour faire de chaque pratique un véritable moment pour soi.

Stéphanie