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Volver a vos: 6 pasos reales para reconectar con tu salud. (Spanish Edition) Kindle Edition

Spanish Edition by María Camila Veller (Author), Rodrigo Nicolas Veller (Author), Juan Ignacio Veller (Author) Format: Kindle Edition
¿Y si la clave para una vida sana no estuviera en dietas estrictas ni en promesas vacías, sino en algo mucho más simple: volver a vos? En este libro, no encontrarás reglas imposibles ni restricciones. Encontrarás una guía práctica, real y transformadora para escuchar tu cuerpo, nutrir tu mente y construir hábitos que perduren. A través de seis pasos claros, "Volver a vos" te lleva de la teoría a la acción: desde reconocer las señales de tu cuerpo hasta organizar tu cocina como una aliada, diseñar menús que te sostengan y soltar mitos que te frenan. Con ideas para desayunos energizantes, recetas simples para días ocupados y estrategias para dormir mejor, hidratarte y hablarte con cariño, esta guía es más que un libro, es un pequeño mapa para reconectar con lo que realmente importa: tu salud, tu claridad, tu vida.
Como nutricionista, te acompaño con herramientas prácticas: menús equilibrados, batidos funcionales y mini desafíos que hacen que cuidarte sea posible, incluso en tus días más caóticos. Porque la salud no es perfección, es un viaje de pequeños pasos que empiezan hoy. Volver a vos no es el final. Es el comienzo de una vida donde te elegís, cada
día, sin culpa. ¿Estás listo para dar el primer paso?
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  1. Print length
    64 pages
  2. Language
    Spanish
  3. Accessibility
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  4. Publication date
    October 7, 2025
  5. File size
    1.8 MB
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    Not Enabled
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    Enabled
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