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Mandalas para calmar la mente ansiosa
Mandalas para calmar la mente ansiosa
Un momento de calma puede cambiar tu día.Entre estas páginas encontrarás mandalas creados para acompañarte a reducir el ruido mental, soltar la tensión y reconectar contigo. Cada diseño está acompañado de una breve reflexión basada en principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), pensada para ayudarte a observar tus pensamientos y emociones con mayor suavidad.Este no es solo un libro para colorear.Es una pausa consciente.Un espacio seguro.Un acto de autocuidado.Colorea a tu ritmo y vuelve a este lugar siempre que lo necesites.
Reto 7 Días de Amor Propio
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El vacío que dejaste en casa
El vacío que dejaste en casa
Perder a una mascota no es solo perder a un animal; es despedirse de un compañero de vida, de un ser que nos brindó amor incondicional y estuvo a nuestro lado en cada momento. Este libro nació del vacío que dejó mi perrita, pero también del amor inmenso y los recuerdos imborrables que compartimos.A través de estas páginas, el lector encontrará un refugio para su duelo, un espacio donde el dolor es válido y donde las palabras se convierten en consuelo. En la primera parte, narro mi propia experiencia, desde el diagnóstico hasta la despedida, plasmando con honestidad cada emoción vivida. En la segunda parte, exploro el duelo desde una perspectiva psicológica, ofreciendo herramientas para sobrellevarlo y rendir homenaje a aquellos seres que marcaron nuestras vidas para siempre.Este no es solo un libro sobre la pérdida, es un tributo a quienes nos amaron sin palabras, pero con todo el corazón.
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