@metodosam
Hola, Soy Sam!
Welcome to my world ✨
Metodosam PODCAST 🎙️
Podcast
·
Podcast
Metodosam PODCAST 🎙️
Podcast · Samantha Gramajo · Hola, soy Sam! 👋 Vivo con un soundtrack de fondo y te comparto viñetas de la vida real desde la mirada de una psicóloga en constante transformación que vive asociando libremente. PD: También soy coach en mindfulness e instructora de yoga. Ah y mamá de dos / uno humano y otro perro. Y también mujer, e hija, y amiga, y mil cosas más. No me quiero limitar con etiquetas.
Metodosam Website 🌸
Metodosam Website 🌸
Hello! My name is Sam. I'm a lifecoach psycotherapist with over 10 years of experience. I'm m specialized in mindfulness and holistic therapies and I am also a Yoga instructor. I belive that we are connected mind body and soul and I am here for you to help you become your best version. METODOSAM
Me mudé con mi familia a Alemania y esto aprendí - Ohlalá
Me mudé con mi familia a Alemania y esto aprendí - Ohlalá
Modo flow para desbloquear tu potencia y tu creatividad - Ohlalá
Modo flow para desbloquear tu potencia y tu creatividad - Ohlalá
La licenciada en Psicología y Coach Samantha Gramajo explica que lo más interesante del "flow" es cómo afecta nuestra creatividad y rendimiento.
Qué es el mindfulness y cómo estos 4 ejercicios van a ayudarte a manejar el estrés - Ohlalá
Qué es el mindfulness y cómo estos 4 ejercicios van a ayudarte a manejar el estrés - Ohlalá
5 claves para enfrentar y reducir el estrés - Ohlalá
5 claves para enfrentar y reducir el estrés - Ohlalá
La licenciada en Psicología y Coach Samantha Gramajo nos acerca 5 claves esenciales para hacerle frente al estrés, utilizando estrategias que van desde la meditación hasta el ejercicio y la gestión del tiempo.
Incorporar el relax a nuestra rutina nos hace más productivos: ideas para empezar hoy - Ohlalá
Incorporar el relax a nuestra rutina nos hace más productivos: ideas para empezar hoy - Ohlalá
Yoga: ¿cómo puede ayudarte a encontrar tu equilibrio? - Ohlalá
Yoga: ¿cómo puede ayudarte a encontrar tu equilibrio? - Ohlalá
¿Cómo buscar una versión más sana de nosotros mismos? - Ohlalá
¿Cómo buscar una versión más sana de nosotros mismos? - Ohlalá
Seguime en instagram!
Seguime en instagram!
View on mobile
Explore other Linktrees
The Last of Us
@thelastofus
Tara Davis Hall
@taradaviswoodhall
Alabama Shakes
@alabamashakes
Bits & Bites Blog
@bitsbitesblog
Coldplay
@coldplay
Guy Raz
@guy.raz
chappellroan
@chappellroan
Aimee Kelly
@byaimeekelly
Popcast
@popcast
nicolebyerwastaken
@nicolebyerwastaken
previous
next
Discover more
See all
@TBdevelopmentspt
@mieliatakaful
@funktobot
@arqueros593
@krusoi.easyeng
@printempscoreen
@greek.spiros
@red_uwu
@gibbobets
@sasingunj
@inourelement
@_marobin5
@high5betting
@Rossanasimoeshaircreative
@Digital_myraa
@brhcrancaekek
@bristolswss24
@jreisseguros
@tectheus
@latelier.des.graveurs
@Rebekah.In.Motion
@mum2Louis01
@Thetrailtrek
@dudleyphillips
@NevadaHoops
@Faizinmhd
@Alter1987
@tokimunazara
@estefialban
@alexandre.farbiarz
@blondehairsalonltd
@venusieum
@Millionidole
@POPMARKETINGMIAMI
@adminmentor
@lucamuzieklemmens
@reconvexocoletivo
@ballardortho
@getgoodart
@azartis_studio
@toomanymaniacs
@HaiQuran
@kessioliveira
@lsesu_japan
@achefstale