ÉCLAIRPSY

LE mouvement/entreprise fondé par une psy pour favoriser les moments d'éclaircie

MARKETPLACE affiches et cartes :

Affiches bien-être
Cartes de souhaits pour soi ou proches (soutien et humour)
Cartes de souhaits St-Valentin-amour/désir/couple
Cartes de souhaits bien-être/soutien humoristiques

Réseaux sociaux :

TikTok
Facebook
Instagram

Présence dans les médias

Noovo Info : l'anxiété en lien avec la situation politique mondiale actuelle
CTV News: How to manage political anxiety
VIDÉO | Le «down» des Fêtes, «on n'en parle vraiment pas assez»
VIDÉO | Le «down» des Fêtes, «on n'en parle vraiment pas assez»

Exercices/outils conseillés :

Ebook : Crée la vie que tu veux grâce à la flexibilité psychologique
Tarte de l'estime de soi (self-esteem pie chart)
Défusion cognitive (voir chapitre 13)
Exercice: MA PEUR en poche: fantômes à imprimer.docx
Exercice: MA PEUR en poche: fantômes à imprimer.docx

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