Lital Tayar | yoga therapy
Instagram
Instagram
YOGA DATE
YOGA DATE
ערב חווייתי בבית: שעה של תנועה ומגע מודרך לרגיעה משותפת והעמקת האינטימיות.
מדיטציות לשינה | Podcast on Spotify
Podcast
·
Podcast
מדיטציות לשינה | Podcast on Spotify
Podcast · tayarlital · להירגע ולהרפות כדי להצליח להירדם בקלות כל היום אנחנו במחשבות, סטרס ודאגות ואז בלילה כשאנחנו רוצים להרפות, עולה קושי להירדם. נכנסים למיטה וגם המחשבות נכנסות איתנו. מיינדפולנס לשינה עוזר לנו להעביר תשומת לב לגוף ולהרגיע אותו, להשקיט את המחשבות ולהעביר את עצמנו ממצב עוררות ודריכות למצב של רגיעה ושינה. בואו להירגע ולהירדם לשינה איכותית וטובה, כי כשהגוף נח ונרגע - ביום שלמחרת הוא הרבה יותר אנרגטי, מצב הרוח עולה וכל מערכות הגוף פועלות באיזון.
הסוף לכאבי הגב - בלי לקום מהכיסא
הסוף לכאבי הגב - בלי לקום מהכיסא
5 דקות ביום, 14 ימים, והגב שלך כמו חדש. תכנית מיקרו-תרגילים ממוקדים מהכיסא.
View on mobile
Explore other Linktrees
SAG Awards
@sagawards
Bits & Bites Blog
@bitsbitesblog
Autym
@autym
Substack
@substackinc
Kaitlyn Johnson
@missynjohnson
Alli Weatherly
@alliweatherly
jumperspodcast
@jumperspodcast
Gabby Windey
@gabbywindey
jenniferhudsonshow
@jenniferhudsonshow
Demi Lovato
@demilovato
previous
next
Discover more
See all
@valsunval
@Alura89
@joshiarjun10x
@tarianegoncalves.estetica
@arcacenter
@v01dy
@kerri_a
@lealouh
@micheajohn1226
@the.magicians.table
@rabylash
@lavojoyCambodia
@nathy.killaugc
@pinellasdoulaservices
@inferninho.art
@gabrielvfx
@byammoficial
@blss.rafi
@Yunainstagram
@destinycosplay
@AdriVane
@jessicaprim.dsgn
@namboozebetty774
@Designerjunky
@Y2JUNK3D
@alisonkibbe
@instinct_animal
@davitxhov
@mgaonline
@cherifandozzi
@vivimodaplus
@DOMONEYBRO
@mentorbuffet
@distribuidoraromanceoficial
@aprooptelecom
@adv.danielaprileleme
@OnemorepagewithJ
@Tabeeb.Online
@Imallis.id
@magalhaexs
@protrek
@amandaa__pereira
@Mood4whisky
@funnygirlwithtits
@1986photo