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¿Cómo debe ser el deporte infantil? Consejos de los fisioterapeutas para prevenir lesiones
¿Cómo debe ser el deporte infantil? Consejos de los fisioterapeutas para prevenir lesiones
El fisioterapeuta Pablo Herrera, uno de los expertos que han participado en el VIII Programa Educativo en Salud de CuídatePlus, expone las pautas básicas para maximizar los beneficios del ejercicio físico infantil y minimizar el riesgo de lesiones.
Ni algodón, ni alcohol, ni agua oxigenada, esto es lo que de verdad funciona para tratar las heridas
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¿Por qué no puedes parar de hacer ‘scroll’ en Tik Tok?
¿Por qué no puedes parar de hacer ‘scroll’ en Tik Tok?
El contenido ilimitado de vídeos cortos y un algoritmo preciso son algunas de las características que consigue que Tik Tok tenga hiperestimulado al cerebro. La liberación de dopamina que se genera hace que la capacidad de atención para hacer otras tareas más prolongadas disminuya de forma preocupante.
¿Cuál es el desayuno ideal para los niños?
¿Cuál es el desayuno ideal para los niños?
Además de prevenir enfermedades crónicas como la obesidad o la diabetes tipo 2, un desayuno saludable aumenta el rendimiento escolar de los niños. Por ello, es importante que incluya lácteos y fruta fresca, entre otros grupos de alimentos.
Mounjaro, Ozempic y Wegovy: beneficios y riesgos de los fármacos para perder peso
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A los medicamentos para la diabetes y la obesidad Mounjaro, Ozempic y Wegovy se les atribuyen erróneamente propiedades milagrosas. Un estudio actualiza sus principales beneficios y riesgos, algunos de los cuales son bastante desconocidos.
¿Qué se hace en una primera revisión ginecológica?
¿Qué se hace en una primera revisión ginecológica?
Los expertos recomiendan una revisión ginecológica anual. Sin embargo, el miedo al dolor o la vergüenza son razones frecuentes que impiden acudir a este profesional.
El efecto placebo: así es cómo el cerebro puede ayudar a mejorar el dolor
El efecto placebo: así es cómo el cerebro puede ayudar a mejorar el dolor
El efecto placebo supone administrar un fármaco inerte, sin principio activo, a un paciente con alguna dolencia. Lo curioso es que sin propiedades terapéuticas, la sustancia consigue mejorar la enfermedad, algo que anima a abrir nuevas líneas de investigación.
Entre comilona y comilona, dieta y estrategias 'reset'
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Los días “sin celebración” de este momento del año son una oportunidad excelente para resetear el organismo y poner en pausa el “suma y sigue” de calorías. Los expertos dan las claves para aprovechar estas jornadas entre fiestas.
Cuáles son los mejores alimentos para tu cerebro (y sus tres enemigos)
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El cerebro, a pesar de representar solo el 2% de nuestra masa corporal, consume alrededor del 20% de la energía que obtenemos de los alimentos. Esto lo convierte en un órgano altamente demandante de nutrientes. Hablamos con una experta para conocer cómo obtener de la alimentación el mejor combustible para el cerebro y qué nutrientes nos ayudan a prevenir enfermedades.
De roll-on o de spray, ¿qué desodorante es mejor para la piel?
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La regla del 10-10-10 para no comerse la cabeza y tomar decisiones acertadas
La regla del 10-10-10 para no comerse la cabeza y tomar decisiones acertadas
A veces no sabes qué decisión tomar y nos comemos la cabeza pensando en las consecuencias o haciendo tablas con pros y contras. La especialista en psiquiatría Rosa Molina, autora de Una mente con mucho cuerpo, nos enseña un truco que nos ayudará a tomar la decisión correcta.
Cómo saber si has perdido tu flexibilidad metabólica y por eso no adelgazas (y cómo recuperarla)
Cómo saber si has perdido tu flexibilidad metabólica y por eso no adelgazas (y cómo recuperarla)
Uno de los factores que contribuyen a explicar la dificultad para mantener el peso adecuado, la falta de energía, la inflamación crónica y la relación de dependencia con la comida es la pérdida de flexibilidad metabólica. Hablamos con una experta para saber qué es y cómo podemos recuperarla.
Ni tienen menos calorías, ni adelgazan: estos son los efectos reales de los alimentos integrales
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Anorexia y bulimia: así se tratan los casos más complicados
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Los casos más complejos y graves de anorexia y bulimia se pueden tratar en una unidad de media estancia que permite un manejo integral que va más allá de la recuperación del peso corporal.
Laura Jorge, nutricionista: “Estos alimentos favorecen la relajación”
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La alimentación no solo nutre, sino que también contribuye al bienestar general de la persona. La dietista-nutricionista Laura Jorge explica qué nutrientes y alimentos favorecen en mayor medida la relajación y por qué.
El motivo por el que deberías ingerir más de la mitad de las calorías diarias antes de las 5
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Una de las razones por las que se suele recomendar cenar temprano es la disminución del peso y la grasa corporal. Sin embargo, un nuevo estudio revela que este no es el motivo principal por el que conviene ingerir la mayoría de las calorías diarias antes de las 5 de la tarde.
La hierba que resetea tu cuerpo y desintoxica tu hígado
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Qué le pasa a tu cuerpo si comes un plátano todos los días
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Pablo Ojeda, nutricionista: “Las 5 cosas que no debes hacer para perder peso”
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Cómo afecta dormir poco a tu memoria, según los neurólogos
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Los mejores consejos de los psicólogos para combatir la procrastinación de forma efectiva
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