Acompanhamento Online com a Cátia ⚡️
Este é o primeiro passo para recuperares a tua forma e energia, com treinos reais para a tua rotina real. Preenche em 1 minuto e eu entro em contacto contigo!
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Qual o teu objetivo principal hoje?
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Perder peso ou volume
Tonificar e ganhar massa magra
Ter mais energia e saúde
Voltar a sentir-me bem com o espelho
O que é que te impede de ter resultados atualmente?
*
Falta de tempo
Não gosto de ginásios
Não sei o que treinar sozinha/o
Falta de motivação/disciplina
Onde pretendes treinar?
*
Casa
Ar livre
Ginásio
Quanto tempo tens disponível para treinar?
*
20 a 30 min
45 min
1 hora ou mais
Como avalias a tua alimentação atual?
*
Equilibrada
Como bem mas falho aos fins de semana
Muita dificuldade em controlar doces/petiscos
Preciso de muita ajuda nesta área
Estás disposta/o a investir no teu acompanhamento e em ti agora?
*
Sim, estou decidida.
Quero saber valores primeiro.
Estou só a sondar
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