Accesso istantaneo • corso oline
Sollievo Cervicale
Il programma di 21-giorni per sbloccare completamente spalle e cervicale
L’offerta di lancio termina in…
Immagina come sarebbe svegliarsi la
mattina e non avere più il collo bloccato…
Sollievo Cervicale
Il programma di 21-giorni per sbloccare completamente spalle e cervicale
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Cos’è “Sollievo Cervicale?”
Un insieme di videolezioni guidate passo-passo per rimuovere blocchi, contratture e rigidità dalla zona del collo e ritornare a muovere le spalle liberamente, senza dolore e senza sforzo.
Le lezioni sono organizzate in un programma, una challenge di 21 giorni in modo tale che, senza perdite di tempo, ogni giorno tu sappia esattamente cosa fare.
Settimana 1
Giorno 1-7: sperimenteremo insieme tecniche corporee che lavorano sul tessuto connettivo, sulla fascia, per ripristinare l’equilibrio e sciogliere i blocchi da spalle e cervicale.
Settimana 2
Giorno 8-14: introdurrai il lavoro sulla mobilità, per ritornare a muoverti liberamente sbloccando le tue articolazioni in totale sicurezza.
Settimana 3
Giorno 15-21: ti accompagnerò con qualche esercizio di forza per stabilizzare le spalle, dare sostegno alla tua cervicale e aprire la postura.
ATTENZIONE:
Dato che le spalle sono un punto in cui somatizziamo molto lo stress, per tutte le 3 settimane sperimenterai anche tecniche di yoga somatico che agiscono direttamente sul sistema nervoso e permettono al corpo di lasciare andare le tensioni emotive accumulate e “cristallizzate”
Il tuo compito è trovare 20 minuti di tempo al giorno per le prossime tre settimane.
Fallo quando puoi, al mattino, pomeriggio o sera. Quando è più comodo per te. Premi play e pratica insieme a me. Ti guiderò io passo dopo passo, come se fossi lì affianco
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E ottieni l’accesso istantaneo!
Cosa otterrai con il programma “Sollievo Cervicale”
7 lezioni di yoga fasciale
Per riportare in equilibrio la zona spalle-collo rimuovendo le tensioni in profondità, dal tessuto connettivo
7 lezioni di yoga per la mobilità
Per recuperare al 100% la funzionalità delle tue spalle e del collo e riappropriarsi di un movimento libero, senza blocchi e senza dolore
5 lezioni di yoga per la forza
Per stabilizzare le articolazioni, dare sostegno alla cervicale così che le vertebre non si “schiaccino” e aprire la postura
2 lezioni di yoga somatico
Per ripristinare la connessione mente e corpo e liberare così le spalle e la cervicale da tutte le tensioni emotive che si sono cristallizzate a causa, per esempio, dello stress prolungato
I benefici di
“Sollievo Cervicale”
Riduzione del dolore cervicale
Ripristinando le dinamiche profonde della fascia, del tuo tessuto connettivo, grazie a specifiche tecniche corporee potrai liberare la cervicale da blocchi e rigidità
Recupero della mobilità articolare
Rispettando le leggi della biomeccanica del corpo, praticheremo esercizi di mobilità che ti permetteranno di tornare a muovere le spalle senza costrizioni, fastidi e sforzi.
Postura più aperta
Sbloccando le spalle e lavorando anche sui muscoli della zona della schiena alta, al termine dei 21 giorni potrai avere una postura migliore, più aperta.
Riduzione delle contratture muscolari
Con i movimenti che tornerai a fare in questi 21 giorni i tuoi muscoli saranno più elastici e giovani, liberi da rigidità e contratture.
Migliore qualità della vita
Riscoprirai il piacere di muoverti liberamente nelle piccole azioni di tutti i giorni: che sia prendere in braccio un bambino o portare la spesa da sola
Cosa dicono le persone che hanno provato i miei percorsi
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Accederai alla tua area personale in pochi minuti
Appena avrai acquistato Sollievo Cervicale ti arriverà una mail per accedere alla tua area personale
Potrai così iniziare fin da subito a praticare dove e quando vuoi, utilizzando qualsiasi dispositivo a te più comodo (telefono, ipad, computer)
Le pratiche hanno effetto “sollievo” istantaneo, ma per avere benefici duraturi segui la challenge per 21 giorni
ATTENZIONE:
Una volta acquistata la challenge “Sollievo Cervicale” avrai accesso a tutti i video contenuti al suo interno senza scadenza, in maniera ILLIMITATA.
Potrai sempre riguardare le video-lezioni:
🌎 ovunque tu sia
🌅 quando vuoi
🔄 quante volte vuoi…senza limiti
Scegli tu con quale offerta accedere alla challenge “Sollievo Cervicale”
Sollievo Cervicale
Accesso al videocorso
