Shop Touchland
Currently unavailable.
We don't know when or if this item will be back in stock.
Added to

Sorry, there was a problem.

There was an error retrieving your wish lists. Please try again.

Sorry, there was a problem.

List unavailable.
Kindle app logo image

Download the free Kindle app and start reading Kindle books instantly on your smartphone, tablet or computer – no Kindle device required.

Read instantly on your browser with Kindle for Web.

Using your mobile phone camera, scan the code below and download the Kindle app.

QR code to download the Kindle app

  • Me, Not-Me, and We: A Lived Experience Workbook for Phased Recovery from Complex and Relational Trauma with Dissociative Identity Response

Me, Not-Me, and We: A Lived Experience Workbook for Phased Recovery from Complex and Relational Trauma with Dissociative Identity Response Paperback – Dec 15 2021


Emma Sunshaw (pseudonymn), the voice behind the System Speak Podcast about Dissociative Identity Disorder and the author of "if tears were prayers", brings a lived experience workbook to the community of those recovering from complex and relational trauma with Dissociative Identity Response.

Product details

Customer reviews

4.3 out of 5 stars
20 global ratings

Top reviews from other countries

  • T
    4.0 out of 5 stars Für Anfänger
    Reviewed in Germany on January 12, 2022
    Verified Purchase
    Das Buch ist stark darin in sehr einfachen Worten große Konzepte zu erklären und verwendet anschauliche Bilder, die beim lesen hängen bleiben und noch weiter beschäftigen. Die absoluten Grundlagen der Stabilisierung bei DIS werden abgedeckt, alles von Sicherheit über Sichere Ort, Tresor Übung und dann Tagebuch, Innere Landkarte, Kommunikation fördern... Das bleibt alles sehr vorsichtig und enttäuschend oberflächlich, aber es ist ein solider Start für Betroffene, die wirklich gerade erst anfangen. In jedem Fall aktueller, fachlich korrekter und moderner als Bücher wie zB Got Parts?.
    Nach jedem Kapitel gibt es zahlreiche Übungen, die sehr verschiedene Bereiche abdecken.
    Was man dringend wissen sollte: das sind 450 Seiten, aber die Schriftgröße ist groß, der Zeilenabstand ist verdoppelt, es gibt überall große Zitate, die nur Sätze aus dem Text wiederholen und sehr viele leere Seiten. Der tatsächliche Inhalt hätte wohl auf weniger als die Hälfte der Seiten gepasst. Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt hier einfach nicht.
    Was ich für wirklich bedenklich halte, ist dass 'Plural' Ressourcen als angemessene Quellen für Menschen mit DIS mit einbezogen werden. Gerade die beiden empfohlenen Personen verbreiten online Falschinformationen übers Viele sein. Menschen die ganz am Anfang stehen sollten sich von den amerikanischen Trends deutlich fern halten. Das ist verstörend und meist respektlos bis hin zu Täter-Opfer Umkehr.
    Die Autorin schreibt sehr feminin und auch die Übungen sind oft extrem mädchenhaft und das ist nicht für alle was.
    Wer sich schon ein bisschen länger mit dem Thema DIS auseinander setzt, wird nicht viel neues lernen. Ich selbst würde das Buch nicht noch einmal kaufen, sehe aber schon, dass es für Neulinge ein guter Einstieg sein könnte.
    Customer image
    T
    4.0 out of 5 stars
    Für Anfänger

    Reviewed in Germany on January 12, 2022
    Das Buch ist stark darin in sehr einfachen Worten große Konzepte zu erklären und verwendet anschauliche Bilder, die beim lesen hängen bleiben und noch weiter beschäftigen. Die absoluten Grundlagen der Stabilisierung bei DIS werden abgedeckt, alles von Sicherheit über Sichere Ort, Tresor Übung und dann Tagebuch, Innere Landkarte, Kommunikation fördern... Das bleibt alles sehr vorsichtig und enttäuschend oberflächlich, aber es ist ein solider Start für Betroffene, die wirklich gerade erst anfangen. In jedem Fall aktueller, fachlich korrekter und moderner als Bücher wie zB Got Parts?.
    Nach jedem Kapitel gibt es zahlreiche Übungen, die sehr verschiedene Bereiche abdecken.
    Was man dringend wissen sollte: das sind 450 Seiten, aber die Schriftgröße ist groß, der Zeilenabstand ist verdoppelt, es gibt überall große Zitate, die nur Sätze aus dem Text wiederholen und sehr viele leere Seiten. Der tatsächliche Inhalt hätte wohl auf weniger als die Hälfte der Seiten gepasst. Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt hier einfach nicht.
    Was ich für wirklich bedenklich halte, ist dass 'Plural' Ressourcen als angemessene Quellen für Menschen mit DIS mit einbezogen werden. Gerade die beiden empfohlenen Personen verbreiten online Falschinformationen übers Viele sein. Menschen die ganz am Anfang stehen sollten sich von den amerikanischen Trends deutlich fern halten. Das ist verstörend und meist respektlos bis hin zu Täter-Opfer Umkehr.
    Die Autorin schreibt sehr feminin und auch die Übungen sind oft extrem mädchenhaft und das ist nicht für alle was.
    Wer sich schon ein bisschen länger mit dem Thema DIS auseinander setzt, wird nicht viel neues lernen. Ich selbst würde das Buch nicht noch einmal kaufen, sehe aber schon, dass es für Neulinge ein guter Einstieg sein könnte.
    Images in this review
    Customer image
  • Deb
    5.0 out of 5 stars Very healing and not overwhelming
    Reviewed in the United States on August 20, 2023
    Verified Purchase
    I LOVE this workbook! I have attempted many workbooks for trauma and/or dissociation and they are either to overwhelming or they don't feel like they're addressing the issues that I have with dissociation. This book is creative, non judgmental, not pushy (some of them tell you that you HAVE to do certain things), very gentle and caring...and for me the fact that Emma has lived experience and "gets it" makes such a difference than coming from a clinician who doesn't understand it from the inside. I definitely recommend this book!
  • Alex Solus
    5.0 out of 5 stars Great resource for anyone with DID
    Reviewed in the United States on October 21, 2022
    Verified Purchase
    Written very kindly and gently, I'd recommend this book for anyone who suffers from DID. It helped my system a lot.
  • HeathenSurvival
    2.0 out of 5 stars Arrived damaged
    Reviewed in the United States on December 24, 2022
    Verified Purchase
    Some of the pages are randomly damaged.
    Customer image
    HeathenSurvival
    2.0 out of 5 stars
    Arrived damaged

    Reviewed in the United States on December 24, 2022
    Some of the pages are randomly damaged.
    Images in this review
    Customer image